Manfaat dan Sumber Vitamin D yang Baik untuk Gigi
Dokter Gigi Spesialis Surabaya – Manfaat dan Sumber Vitamin D yang Baik untuk Gigi
Vitamin D dibutuhkan tubuh untuk penyerapan kalsium. Kalsium berperan penting untuk menyusun dan memperkuat jaringan dari dalam. Konsumsi vitamin D akan bermanfaat bagi kesehatan gigi dan mulut. Apa saja manfaatnya? Simak sampai selesai yaa..
Manfaat Vitamin D untuk Kesehatan Gigi
Mencegah Kerusakan Gigi
Manfaat vitamin yang cukup akan berguna untuk membentuk senyawa kortisol. Dengan senyawa ini berguna untuk mengoptimalkan proses penyerapan kalsium pada tubuh. Bersama fosfor, kalsium adalah mineral penting yang membentuk dan memelihara tulang dan email yang merupakan lapisan terluar gigi.
Pada gigi terdapat dentin yang merupakan bagian paling tebal yang mengandung sel-sel hidup. Sel-sel tersebut berfungsi untuk memperbaiki dentin yang rusak. Untuk menjalankan fungsinya, sel-sel tersebut membutuhkan asupan vitamin D yang cukup. Jika vitamin D tidak cukup, sel tersebut tidak dapat melindungi dan memperbaiki gigi yang terinfeksi.
Mencegah Terjadinya Peradangan
Manfaat selanjutnya dengan mengonsumsi vitamin D adalah mencegah terjadinya peradangan pada gusi, atau yang biasa disebut gingivitis. Kondisi ini merupakan peradangan pada jaringan lunak sekitar gigi atau jaringan gingiva.
Vitamin D memiliki sifat anti inflamasi, yang berperan dalam sistem imun. Dengan begitu bisa melawan bakteri dan mencegah terjadinya radang gusi.
Sumber Vitamin D
Vitamin D diproduksi secara alami oleh tubuh dengan memperoleh sinar matahari langsung. Namun, apabila kamu merasa tidak cukup mendapatkan vitamin D dari sinar matahari. Ada beberapa makanan yang menjadi sumber dari vitamin D. Berikut ini makanan yang memiliki vitamin D.
1. Ikan laut
2. Minyak ikan
3. Ikan salmon
4. Ikan tuna
5. Kuning telur
6. Jamur
Manfaat dan Sumber Vitamin D yang Baik untuk Gigi. Itulah penjelasan manfaat vitamin D pada gigi dan sumber vitamin D. Perlu diketahui, mengonsumsi vitamin D memang diperlukan bagi tubuh. Namun, konsumsi secara berlebihan memiliki dampak tidak baik bagi tubuh seperti mual, kelelahan, gangguan jantung, dan pembuluh darah.
Meski vitamin D penting untuk gigi, jangan lupa untuk konsultasikan kesehatan gigi dan mulut kepada dokter gigi minimal 6 bulan sekali. Dengan periksa ke dokter gigi, kesehatan gigi dan mulut akan lebih terjaga karena diperiksa langsung oleh dokter spesialis secara langsung.
New Look Dental Care adalah klinik gigi yang terdiri dari dokter yang sudah berpengalaman dalam penanganan gigi dan mulut. Untuk info lanjut hubungi WA 087770139191
praktek dokter spesialis gigi surabaya, dokter gigi spesialis surabaya lengkap, ahli dokter gigi surabaya, klinik gigi di surabaya, manfaat vit d untuk gigi,