Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Pandemi COVID-19
New Look Dental Care – Dalam keadaan dimasa pandemi virus Corona atau COVID 19 saat ini kita perlu menjaga kesehataan gigi dan mulut. Hal ini penting dilakukan karena untuk menghindari kemungkinan terjadinya masalah terhadap gigi atau kerusakan gigi yang lebih parah, sehingga kita tidak perlu lagi mengunjungi dokter gigi sementara waktu di saat pandemi saat ini.
Keadaan gusi yang sehat bisa membantu imun tubuh kita untuk melawan Virus Corona. “Ada bukti ilmiah yang sudah kuat bahwa respons imun dalam tubuh Anda terkait erat dengan kesehatan gusi Anda,” jelas Eugenia Roberts, asisten profesor klinis di Midwestern University Clinics di Arizona seperti dikutip dari Healthline.
“Selama pandemi, tujuannya adalah untuk mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh Anda. Mulut yang sehat membebaskan sistem kekebalan tubuh untuk melawan pengganggu lainnya,” tambah Roberts.
Berikut tips langkah-langkah menjaga kesehatan gigi dan mulut :
1. Perhatikan Makanan Yang Anda Makan Selama Pandemi
Biasanya aat pandemi kita lebih sering berada di dalam ruanag, hal ini menyebabkan kita lebih sering makan atau nyemil. Perlu kita mengontrol makanan yang kita makan agar terhindar dari kerusakan gigi.
Cemilan dapat menyebabkan asam di mulut kita, semakin sering gigi kita terpapar dengan asam dari makanan, semakin lemah dan rapuh kekuatan gigi kita.
Selain itu, cobalah menghindari olahan makanan yang mengandung karbohidrat non-serat, karena jika kebanyakan makan makanan tersebut, akan membuat gigi kotor dengan plak.
2. Banyak Minum Air Putih
Salah satu hal termudah untuk menjaga gigi dan mulut kita yang dapat kita lakukan saat pandemi sedang berlangsung ialah banyak minum air putih, manfaatnya yaitu dapat mencegah gigi berlubng, terutama air yang mengandung fluide.
Penelitian yang diterbitkan dalam Journal Community Dentistry and Oral Epidemiology Februari 2016, menemukan anak-anak di Calgary, Kanada, yang tidak berfluoridasi memiliki kerusakan gigi lebih banyak daripada anak-anak di kota yang terus diberi asupan fluide.
selain itu, meminum air putih juga dapat membantu membersihkan rongga mulut yang mampu menyapu bersih sisa – sisa makanan dan residu yang menyebabkan bakteri bakteri di rongga mulut.
Anda juga harus menyikat gigi anda dua kali sehari agar tetap bersih, tetapi minum air sepanjang hari akan sangat membantu menjaga mulut anda tetap bersih.
3. Jaga Kebersihan Sikat Gigi
Sangat penting kita menjaga sikat gigi yang kita gunakan setiap hari, karena sikat gigi merupakan tempat yang sangat rentan terkena virus dan juga bakteri. Oleh karena itu membersihkan sikat gigi adalah keharusan.
Kejadian ini bisa saja terjadi di dalam hidup kita, ketika kita membersihkan toilet, menyiram toilet, kita lupa kalau di dekat situ ada sikat gigi kita, hal ini yang menjadikan sikat gigi kita terkena bakteri dari kita uang air atau menyiram toilet.
Karena kebanyakan orang meninggalkan sikat gigi dan peralatan mandi lainnya di dekat toilet. Cobalah untuk menyiram toilet dengan menjauhkan sikat gigi terlebih dahulu dari toilet, dan jika kloset anda memiliki tempat tutup, tutuplah ketika anda menyiramnya.
Cara lain menjaga kebersihan sikat gigi yaitu dengan merendamnya kedalam cairan obat kumur dan hidrogen peroksda. Itu akan membuat sikat gigi anda tetap aman.
Itulah beberapa tips dari New Look Dental Care mencagah kesehatan gigi dan mulut dari virus dan juga bakteri yang ada disekeliling kita.
dokter gigi di surabaya, dokter gigi terbaik surabaya, dokter gigi surabaya yang bagus, dokter gigi spesialis di surabaya, klinik spesialis gigi surabaya, spesialis dokter gigi surabaya timur, dokter gigi spesialis surabaya, dokter gigi spesialis surabaya kota sby jawa timur, dokter gigi spesialis ortodonti di surabaya, dokter spesialis gigi di surabaya, praktek dokter spesialis gigi surabaya, dokter gigi spesialis surabaya lengkap, ahli dokter gigi surabaya