Makanan untuk Mempercepat Pertumbuhan Gigi si Kecil
New Look Dental Care – Ketika gigi balita tumbuh, nafsu makannya juga akan ikut bertambah. Untuk itu, orang tua perlu menanamkan kebiasaan membersihkan gigi dan mulut sejak kecil. Tentu saja hal ini dilakukan agar kesehatan gigi dan mulut menjadi terjaga. Selain mengajarkan si kecil untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Perlu juga diperhatikan makanan-makanan yang akan mempengaruhi pertumbuhan gigi pada si balita.
Bila tidak diperhatikan sejak dini, gigi balita bisa jadi menjadi rentan rusak dan perkembangannya juga lambat. Terutama makanan yang dikonsumsi kekurangan kalsium dan zat besi. Berikut adalah makanan-makanan yang bisa memperkuat gigi si kecil.
1. Sayur-Sayuran
Sudah menjadi yang utama kalau sayur dapat menyehatkan badan, terutama untuk menyehatkan gigi dan mulut. Untuk kesehatan gigi anak, konsumsi sayuran berdaun hijau, karena sayuran ini mengandung vitamin dan mineral yang tinggi sehingga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan gigi dan mulut di kecil.
Lalu untuk sayuran yang bisa membantu untuk menghilangkan plak gigi si kecil secara alami adalah sayuran yang bertekstur renyah. Seperti sayur wortel, seledri, dan kacang hijau. Jika si kecil terbiasa memakan sayuran itu, maka plak yang tidak terjangkau di sela gigi pun akan terangkat dan akan mencegah penumpukan plak gigi yang dapat berujung pada karies gigi.
2. Buah-Buahan
Buah seperti jeruk dan apel memiliki kadar vitamin tinggi. Kandungan didalamnya tak hanya berguna untuk kesehatan tubuh, namun juga berguna untuk memperkuat gigi balita. Kandungan vitamin C di jeruk bisa merawat dan menjaga gusi dari gangguan gusi dari beberapa masalah gigi.
Kalau untuk apel sendiri bertekstur sedikit keras yang bisa juga digunakan untuk menghancurkan plak pada gigi. Agar hasilnya bisa maksimal, ibu bisa memberikan buah apel setiap hari.
3. Susu dan Olahannya
Produk susu mengandung vitamin D, fosfat, dan kalsium didalamnya. Bila itu dikombinasikan, fosfat dan kalsium akan berfungsi untuk menyeimbangkan pH di dalam mulut si kecil. Dengan begitu, bakteri penyebab gigi berlubang tak bisa hidup dan berkembang.
Manfaat lain dari kalsium adalah bisa melindungi dari asam yang bisa merusak gigi, memperkuat enamel gigi dari dalam, dan dapat memperkuat tulang di sekitar gigi si kecil. Dengan memberikan produk olahan susu seperti keju, yogurt, dan kefir, akan membuat gigi si kecil lebih terlindungi dari penyakit saat dewasa nanti.
4. Telur
Banyak kandungan dalam telur seperti, kalsium, protein, dan vitamin D. Vitamin D dalam gigi merupakan mineral yang penting untuk kesehatan gigi. Fungsi mineral sendiri bisa untuk membangun dan melindungi gigi agar tetap sehat.
5. Ikan
Ikan juga bisa menjadi salah satu makanan untuk memperkuat gigi si kecil. Ikan mengandung vitamin D yang tinggi yang sangat penting dalam penyerapan kalsium. Apabila vitamin D tidak cukup, maka tubuh tidak dapat menggunakan kalsium. Ikan yang dapat dikonsumsi adalah ikan tuna hingga salmon.
6. Kacang dan Biji-Bijian
Kacang dan biji-bijian adalah salah satu makanan yang bisa dikonsumsi untuk memperkuat gigi balita. Jenis kacang yang direkomendasikan adalah kacang almond dan kacang mede. Kacang ini mengandung lemak alami yang membuat gigi terlindungi dari paparan bakteri. Kandungan minyak dan juga kandungan kalsium yang tinggi juga mampu memperkuat enamel sehingga gigi tidak mudah rapuh.
7. Stroberi
Buah stroberi ini mampu menjaga kesehatan kulit dan juga melindungi gigi dari kerusakan. Buah ini mengandung kolagen dan juga kaya akan vitamin C yang berfungsi untuk membuat gusi menjadi lebih kuat. Kandungan asam aktif yang ada di buah ini juga bisa digunakan untuk mengangkat plak, sekaligus memutihkan gigi.
Itulah beberapa makanan yang bisa dikonsumsi oleh di kecil untuk memperkuat gigi dan mempercepat pertumbuhannya. Jangan lupa untuk mulai memeriksakan gigi anak ke dokter gigi saat gigi pertama kali muncul. Semoga artikelnya membantu!
jenis makanan untuk gigi bayi agar cepat tumbuh, jenis makanan untuk gigi bayi cepat tumbuh, jenis makanan untuk gigi bayi tumbuh, dokter gigi di surabaya, dokter gigi terbaik surabaya, dokter gigi surabaya yang bagus, dokter gigi spesialis di surabaya, klinik spesialis gigi surabaya, spesialis dokter gigi surabaya timur, dokter gigi spesialis surabaya, dokter gigi spesialis surabaya kota sby jawa timur, dokter gigi spesialis ortodonti di surabaya, dokter spesialis gigi di surabaya, praktek dokter spesialis gigi surabaya, dokter gigi spesialis surabaya lengkap, ahli dokter gigi surabaya,