Bau Mulut saat Berpuasa? Yuk, Simak Tips Pencegahannya
New Look Dental Care – Ketika berpuasa, menjadi hal wajar saat munculnya bau mulut. Bau mulut umumnya terjadi karena sisa makanan, bakteri, dan kotoran yang ada di mulut. Apalagi saat sekarang bulan berpuasa, pastinya tidak sedikit orang yang memiliki masalah terkait bau mulut.
Nah, apa sih yang perlu kita lakukan agar mulut bau ketika berpuasa? Yuk, simak sampai akhir
1. Minum Banyak Air Putih
Banyak minum air putih, terkadang banyak dari mereka yang setelah makan minum teh ataupun kopi. Hal itu menjadi salah satu penyebab terjadinya bau mulut, karena teh dan kopi akan menyebabkan endapan di mulut yang menyebabkan bau di mulut. Alangkah baiknya kalau kamu mengonsumsi banyak air putih pada saat sahur dan berbuka puasa agar bakteri atau kotoran sisa makanan dapat dilarutkan oleh air.
2. Tetap Menyikat Gigi
Kalau kalian bingung ingin menyikat gigi pada saat apa, kalian bisa mengambil waktu menyikat gigi pada saat setelah sahur dan sesudah berbuka puasa. Kalian juga bisa menyikat gigi sebelum tidur. Walaupun kalian berpuasa, tetap jangan lupa untuk menyikat gigi yaa! Menyikat gigi tak hanya mencegah bau mulut, namun juga mencegah terjadinya kerusakan pada gigi.
3. Kumur dengan Obat Kumur
Berkumur dengan Obat Kumur bisa kamu terapkan untuk menghilangkan bau mulut. Tak hanya menghilangkan bau mulut, obat kumur ini akan memberikan sensasi segar dan nyaman setelah menggunakannya. Untuk obat kumur sendiri juga banyak variannya, kamu bisa memilih varian mint atau yang lainnya.
4. Makan Permen atau Permen Karet
Mengunyah permen karet menjadi salah satu cara yang jitu untuk menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Contohnya ketika kamu berbuka dan belum sempat makan, kamu bisa menggunakan cara ini untuk menghilangkan bau mulut. Dengan mengunyah permen karet, maka harum permen karet akan menjadikan bau mulutmu menjadi harum.
Bau permen karet juga banyak ragamnya. Namun ada beberapa rasa permen karet yang memiliki aroma tertentu yang bisa bekerja menjadi lebih baik dibandingkan rasa permen karet lainnya. Contohnya kamu bisa memilih rasa mint yang mengandung xylitol. Kandungan xylitol akan memberikan sensasi segar dalam mulut sekaligus menghembuskan aroma yang segar dan terasa dingin.
5. Kunyah Buah atau Sayur Penghilang Bau
Ketika sahur atau berbuka puasa, rajinlah untuk memakan buah-buahan dan sayur-sayuran. Atau kamu bisa mengunyah seperti kulit jeruk, lemon, atau peterseli. Kulit jeruk atau lemon sangat efektif karena jika dikunyah akan memberikan sensasi untuk menghasilkan air liur lebih banyak. Dengan demikian, air liur akan membantu menghilangkan bau mulut tidak sedap.
Kalau untuk konsumsi buahnya, kamu bisa mencoba buah-buahan seperti apel, semangka, wortel, atau tomat. Kandungan air yang banyak bisa membantu menghilangkan bau mulut yang tidak enak
Nah, cara-cara diatas bisa kamu terapkan untuk menghasilkan bau mulutmu agar tidak bau. Jangan lupa untuk terus menjaga kebersihan gigi dan mulut ketika bulan puasa ini!
dokter gigi di surabaya, dokter gigi terbaik surabaya, dokter gigi surabaya yang bagus, dokter gigi spesialis di surabaya, klinik spesialis gigi surabaya, spesialis dokter gigi surabaya timur, dokter gigi spesialis surabaya, dokter gigi spesialis surabaya kota sby jawa timur, dokter gigi spesialis ortodonti di surabaya, dokter spesialis gigi di surabaya, praktek dokter spesialis gigi surabaya, dokter gigi spesialis surabaya lengkap, ahli dokter gigi surabaya,