Dokter Gigi Spesialis Surabaya Cara Menyikat Gigi yang Benar
Dokter Gigi Spesialis Surabaya Cara Menyikat Gigi yang Benar
Menggosok gigi secara rutin saja belum cukup untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Selain rajin menggosok gigi, cara menyikat gigi yang benar juga penting untuk diperhatikan agar kebersihan mulut tetap terjaga.
Jika dilakukan terburu-buru atau dengan teknik yang salah, menyikat gigi tidak akan maksimal dalam membersihkan sela-sela gigi maupun sudut mulut. Oleh karena itu, yuk ketahui cara menggosok gigi yang baik dan benar sesuai anjuran dokter gigi spesialis Surabaya.
Sebelumnya, pastikan untuk menggunakan sikat gigi yang berbulu lembut dengan kepala sikat sesuai ukuran mulut dan menggunakan pasta gigi berfluoride untuk melindungi enamel gigi.
Cara Menyikat Gigi yang Benar
Dokter Gigi Spesialis Surabaya Cara Menyikat Gigi yang Benar. Agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan gigi dan mulut, berikut cara menggosok gigi yang benar.
Awali dengan gigi geraham
Gosok bagian gigi geraham dengan gerakan memutar selama ±20 detik. Lanjutkan dengan gerakan dari atas ke bawah untuk membersihkan plak dan sisa makanan. Ulangi langkah ini pada bagian dalam geraham, baik atas maupun bawah.
Bersihkan Gigi bagian depan
Setelah geraham selesai, arahkan sikat ke gigi depan bagian luar. Gunakan gerakan memutar perlahan agar plak terangkat. Untuk bagian dalam gigi depan, lakukan gerakan vertikal (naik-turun) atau seperti mencangkul, ulangi 2–3 kali agar bersih merata.
Sikat permukaan mengunyah
Permukaan gigi geraham biasanya cekung sehingga mudah tertinggal sisa makanan. Bersihkan dengan gerakan maju-mundur atau memutar untuk mengangkat kotoran secara maksimal.
Sikat lidah dan pipi bagian dalam
Jangan lupa sikat lidah dan sisi dalam pipi. Area ini sering menjadi tempat berkumpulnya bakteri penyebab bau mulut, jadi bersihkan dengan lembut agar napas tetap segar.
Waktu yang tepat untuk menyikat gigi
Dokter Gigi Spesialis Surabaya Cara Menyikat Gigi yang Benar. Idealnya, sikat gigi dilakukan sebanyak dua kali sehari. Yakni pada pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur. Namun, menyikat gigi terlalu sering justru bisa merusak enamel, apalagi jika dilakukan dengan tekanan berlebihan.
Aturan dalam Menyikat Gigi
Ada beberapa aturan penting yang wajib diperhatikan saat menggosok gigi yang benar, diantaranya:
Jangan menyikat terlalu keras
Tekanan berlebih saat menyikat justru bisa merusak enamel gigi dan melukai gusi. Gunakan tekanan ringan saja dengan gerakan memutar atau dari gusi ke arah gigi.
Ganti sikat gigi saat bulu sikat mulai rusak.
Sikat gigi sebaiknya diganti setiap 3–4 bulan sekali, atau segera jika bulu sikat mulai rusak. Sikat yang aus tidak lagi efektif membersihkan gigi dan justru bisa melukai gusi.
Luangkan waktu setidaknya 2 menit
Idealnya, setiap bagian dari gigi baik sisi atas luar, atas dalam, bawah luar, dan bawah dalamn dianjurkan dibersihkan sekitar 30 detik. Jadi total waktu menyikat gigi minimal 2 menit.
Meskipun sudah menerapkan cara menyikat gigi yang benar, pemeriksaan rutin ke dokter gigi tetap dibutuhkan. Dengan berkonsultasi ke dokter gigi spesialis Surabaya untuk membersihkan dan merawat gigi secara rutin.
Menjaga kesehatan gigi tidak cukup hanya dengan menyikat gigi dua kali sehari. Diperlukan penerapan cara menggosok gigi yang baik dan benar agar kebersihan mulut benar-benar terjaga.
Jika Anda ingin memeriksakan kesehatan dan kebersihan gigi Anda, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter gigi yang tepat. Konsultasikan pada dokter gigi yang terpercaya di New Look Dental Care. Untuk informasi lengkap hubungi WA 0877-7013-9191.
perawatan gigi, sikat gigi, dokter gigi terpercaya, dokter gigi surabaya, spesialis gigi surabaya, klinik dokter gigi surabaya, dokter gigi spesialis surabaya, dokter spesialis gigi surabaya