Cara Menguatkan Gigi dengan Alami
Dokter Gigi Spesialis Surabaya – Cara Menguatkan Gigi dengan Alami
Menjaga kesehatan tubuh tentu wajib dilakukan, terutama kesehatan pada bagian gigi dan mulut. Apabila kesehatan gigi dan mulut ini tidak dijaga, bisa menimbulkan berbagai macam penyakit yang bisa membahayakan kesehatan tubuh yang lain.
Ada beberapa cara yang bisa digunakan untuk menguatkan gigi secara alami. Simak sampai habis yaa.
1. Membersihkan gigi dan mulut dengan teratur
Banyak orang yang meremehkan mengenai kebersihan gigi dan mulut. Contohnya seperti sikat gigi sebelum tidur yang wajib untuk dilakukan. Ketahuilah kalau bakteri ketika sudah beraktivitas siang masih menumpuk, jadi wajib untuk kamu untuk menyikat gigi sebelum tidur.
Dengan perawatan yang baik akan membantu terhindar dari penyakit gigi seperti pembusukan gigi dan pembekakan gusi. Ketika menyikat gigi, gunakan sikat gigi yang tepat dengan kondisi gigi.
2. Memenuhi kebutuhan nutrisi gigi
Tak hanya membersihkan gigi secara teratur, mengonsumsi makanan dengan nutrisi untuk gigi sangat baik untuk menguatkan dan menjaga kesehatan gigi. Makanan yang tepat untuk dikonsumsi adalah makanan yang mengandung kalium gigi. Contohnya seperti susu, keju, kacang almond, bayam, dan brokoli.
Kamu juga bisa mengonsumsi makanan yang mengandung magnesium, seperti gandum, beras merah, dan biji-bijian seperti kacang polong.
3. Hindari makanan manis
Salah satu makanan yang bisa merusak gigi adalah makanan yang manis dan juga lengket. Coba hindari untuk makan makanan seperti coklat dan permen. Kamu bisa mengonsumsi coklat yang tanpa gula kalau mau.
Hal ini perlu kalian hindari karena makanan yang manis dan lengket akan membuat sisa makanan menempel pada gigi. Hal ini akan bisa menjadi plak pada gigi, dan plak bisa merusak struktur gigi bahkan bisa membuat gigi berlubang.
4. Mengonsumsi air putih yang cukup
Air putih bisa membantu menetralkan kadar asam dalam mulut. Contohnya ketika sesudah makanan atau minum yang terlalu asam. Air bisa membantu menetralkan keasamannya jadi tidak membuat gigi keropos. Selain itu, konsumsi air putih akan membantu menghilangkan bakteri yang tertinggal didalam mulut.
5. Periksa ke dokter gigi
Periksa gigi ke dokter gigi juga sering diremehkan oleh sebagian orang. Ada yang berpikiran kalau periksa gigi ke dokter menunggu pada saat ada keluhan. Padahal periksa gigi ke dokter akan membantu untuk mencegah penyakit gigi maupun mulut.
Periksalah gigi minimal 6 bulan sekali, karena ada beberapa masalah gigi yang hanya bisa diketahui oleh dokter gigi. Periksa gigi ke dokter gigi spesialis surabaya akan menguntungkan. Di New Look Dental Care, gigimu akan ditangani oleh dokter spesialis yang sudah ahli di bidangnya.
Yuk segera kunjungi New Look Dental Care surabaya.
dokter spesialis gigi surabaya, dokter gigi spesialis surabaya, dokter gigi spesialis surabaya kota sby jawa timur, dokter gigi spesialis ortodonti di surabaya,