Konsumsi Buah ini Sebelum Terkena Masalah Gigi dan Mulut!
New Look Dental Care – Memiliki gigi dan mulut yang sehat adalah keinginan dari semua orang. Banyak usaha yang dilakukan untuk bisa memiliki kesehatan gigi dan mulut. Mulai dari memakan makanan yang berfungsi menjaga kesehatan gigi dan mulut, sampai dengan pemeriksaan rutin ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.
Kebanyakan dari mereka yang mengalami keluhan mengenai kesehatan gigi dan mulut adalah tidak mengetahui cara merawat gigi dan mulut dengan baik. Padahal perawatannya itu sangat mudah, seperti contohnya dengan mengonsumsi buah-buahan. Kira-kira buah apa saja yang bisa membantu untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut ya? Yuk, simak sampai akhir.
1. Apel
Buah apel pastinya umum dijumpai di pasar-pasar atau di supermarket. Buah apel ini bisa berfungsi untuk menghilangkan bau pada mulut. Hal ini dikarenakan buah apel memiliki kandungan air yang cukup banyak. Sehingga sangat berguna untuk kesehatan gigi.
Dengan produksi air liur yang banyak akan mampu menetralkan keasaman di mulut. Buah apel sendiri juga memiliki tekstur yang sedikit kasar, sehingga dengan mengunyah buah apel akan membantu mengurangi plak pada gigi dan sisa-sisa makanan yang ada di mulut.
2. Anggur
Buah anggur adalah buah yang kaya dengan antioksidan, dimana akan melawan bakteri penyebab penyakit periodontal. Buah berwarna ungu ini sangat kaya antioksidan yang berguna untuk mencegah plak untuk menempel di permukaan gigi.
3. Jeruk
Buah jeruk pasti dikenal banyak orang dengan buah yang kaya dengan vitamin C. Apabila ada orang yang kekurangan vitamin C, maka bisa mengalami gusi berdarah dan menyebabkan kesehatan gigi tidak stabil. Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi buah jeruk akan mampu mengatasi penyakit gusi agar tidak parah, karena dapat mengurangi peradangan. Selain banyak vitamin C, jeruk juga kaya dengan antioksidan.
4. Stroberi
Selain buah jeruk, buah stroberi ini juga dikenal dengan kandungan vitamin C yang sangat berguna untuk kesehatan pembuluh darah. Buah stroberi ini juga dapat meredakan peradangan pada gusi dan menjaga kesehatannya. Buah stroberi juga berguna untuk produksi kolagen, yaitu protein yang dapat melawan penyakit periodontal.
5. Lemon
Buah lemon mengandung asam malat bisa digunakan untuk memutihkan gigi. Namun jangan menggunakan cara ini di rumah karena tingkat keasamannya dapat merusak enamel gigi. Cara yang bisa digunakan adalah dengan memilih pasta gigi yang mengandung lemon dengan formula yang tepat dan aman untuk gigi.
Nah, itulah beberapa buah-buahan yang memiliki kandungan untuk kesehatan gigi dan mulut. Jangan lupa untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Untuk kamu yang saat ini memiliki masalah kesehatan gigi dan mulut, segera kunjungi klinik gigi untuk mendapatkan perawatan. Semoga bermanfaat!
dokter gigi di surabaya, dokter gigi terbaik surabaya, dokter gigi surabaya yang bagus, dokter gigi spesialis di surabaya, klinik spesialis gigi surabaya, spesialis dokter gigi surabaya timur, dokter gigi spesialis surabaya, dokter gigi spesialis surabaya kota sby jawa timur, dokter gigi spesialis ortodonti di surabaya, dokter spesialis gigi di surabaya, praktek dokter spesialis gigi surabaya, dokter gigi spesialis surabaya lengkap, ahli dokter gigi surabaya,